A fájdalom egy természetes védekező izomreflexet okoz, így rögzítve-kímélve az ízületet vagy gerincünket. Lumbágó esetén bemerevedik a gerincizomzat, képtelenek vagyunk előre hajolni. A merevség kíméli az ízületet, segít a gyulladás csökkentésében és szerencsés esetben…

Érezzük, hogy sok ülés után valamit be kellene gyömöszölni derekunk alá. Persze, jó érzés ha berakjuk kezünket, de az kellhet váltáshoz, vagy az íráshoz ha irodai széken ülünk. De miért van ez?.. Mit tegyek? A gerinc S alakú görbületi biztosítják az egyenletes…

A fájdalom önmagában nem kóros vagy káros. Sőt igen hasznos lehet! AKUT FÁJDALOMGondoljunk a forró edényre. Ha nem küldeni testünk erős választ, tovább markolnánk az égető tárgyat. A kellemetlen fájdalom „eltávolításra” sarkal, azaz eldobjuk a forró edényt, így…

TÉRDEPLŐ SZÉK és LABDAAmikor először ülünk bele a térdeplő székbe, szépen ki kell húzzuk magunkat. Ez jól is esik elsőre. Nem is tudunk mást csinálni, mert különben kényelmetlen, ha előre vagy hátra dőlünk, azaz nem ülünk függőlegesen... Azonban, sokunkban a…

Ha ágyat váltunk, szembesülünk a nagy kérdéssel: milyen a "jó" ágy vagy matrac? Gondolhatjuk, hogy talán a drágább a jobb, de ebben is sokan csalódnak. A tudományos irodalom és a személyes klinikai tapasztalatom is azt támasztja alá, hogy a drága és összetett matracok nem…

Milyen az ideális párna? A puha, a kemény, a magas, a kicsi, a bab, a memória... Ok, de NEKEM melyik lesz a jó? Nem csoda, hogy össze vagyunk zavarodva és a neten számos és ellentmondó info kering. A megfelelő párna kiválasztása inkább a kipróbáláson múlik, nincs tuti megoldás.…